|
|
|
|
Stress
Stress er blevet vor tids folkesygdom. Ubehandlet stress koster organisationer dyrt i sygemeldinger,
månedlange hjemsendelser, opsigelser med efterfølgende nyrekrutteringer, dårligt arbejdsklima og generel ineffektivitet.
Jeg tilbyder workshops om stress - den biokemiske årsag, symptomerne, forebyggelse
og hvad man akut kan gøre, når stressen er ved at tage over. Under forløbet
prøver deltagerne teknikkerne i praksis - for hvad kroppen har mærket, har hovedet
svært ved at glemme.
Jeg giver førstehjælp og rådgivning til mennesker, der er ramt af stress, så de kan vende tilbage til
en afbalanceret tilværelse. Men nu med både viden om, hvad der stresser netop
dem, og opmærksomhed på personlige advarselssignaler, så udbrændthed undgås.
Udbrændthed
Jeg støtter og træner mennesker, der er udbrændte. Jeg hjælper dem med at genfinde
deres ressourcer og blive bevidste om, hvad de kan holde til.
Endvidere arbejder jeg med en speciel form for høj-stress, som kan komme efter
voldsomme eller truende oplevelser:
Chok (PTSD)
I de fleste tilfælde rejser vi os efter nogen tid og genoptager tilværelsen, når
vi rammes af ulykker, overfald, pludselige dødsfald blandt nærtstående og andre
voldsomme hændelser.
Men måske opstår der måneder til år efter en tendens til svimmelhed, hovedpine, angst, vredesudbrud,
koncentrationsbesvær eller lignende, som lægerne ikke kan finde grunden til. Dette kan skyldes, at
hændelsen har efterladt en kronisk vagtsomhed i nervesystemet, som ikke forsvinder
af sig selv. Det kaldes chok eller PTSD - post-traumatic stress disorder (høj-stress forstyrrelse
efter traumatisk oplevelse).
Jeg kan behandle chok effektivt, så symptomerne minimeres og i mange tilfælde forsvinder.
Krops-psykoterapi
Jeg giver psykoterapi som støtte til at komme gennem sorg og kriser, som hjælp til
at finde nye handlemåder i vanskelige situationer og som redskab til at afklare sin
personlige kapacitet og blive bedre til at udnytte den.
|
|
